Synergismen

Vitamin A und Zink
Zink ist an der Bildung des retinolbinden den Proteins (RBP) beteiligt, das in der Leber gespeichertes Vitamin A mobilisiert und transportiert es zu den Zielorganen. In der Netzhaut hilft Zink im Stoffwechsel des Vitamin A: die Bildung von Retinaldehyd aus Retinol benötigt das Enzym Alkoholdehydrogenase. Dieses Enzym ist  von Zink anhängig.

Vitamin C und Vitamin E
Vitamin E hat eine sehr hohe Affinität zu Lipidperoxidradikalen und ist in der Lage, diese abzufangen, bevor eine Kettenreaktion gestartet werden kann. In der Zelle wird das entstandene Tocopherolradikal durch Ascorbinsäure, welche sich im Zytostol befindet, wieder in ein Vitamin E umgewandelt. Vitamin E als Antioxidanz kann die Zellmembran vor Schäden bewahren. Das wasserlösliche Vitamin C (innerhalb und außerhalb der Zelle) trägt zu seiner Regeneration bei.

Calcium, Vitamin D3 und Magnesium
Die Resorption von Calcium hängt entscheidend von der Anwesenheit des Vitamin D3 ab, welches wiederum ohne ausreichende Anwesenheit von Magnesium nicht aktiv ist.

Eisen und Molybdän
Molybdän ist in Form von einem Enzym (Xanthinoxidase) für den Transport und Vorrat von Eisen verantwortlich.

Eisen und Vitamin C
Im Magen wird Eisen aus seinen mit der Nahrung aufgenommenen Verbindungen sowohl durch Salzsäure als auch durch andere organische Säuren in freies Eisen gespalten. Reduzierende Substanzen wie die Ascorbinsäure führen dreiwertiges Eisen in die zweiwertige Stufe über, die besser resorbiert wird. Vitamin C verbessert demnach die Aufnahme des Eisens.

Eisen, Kupfer, Vitamin C, Vitamin B12 und Folsäure
Die o.g. Mikronährstoffe benötigt der menschliche Organismus für die Hämoglobinbildung. Kupfer erleichtert die Resorption und Mobilisation von Eisen. Es ist kein Bestandteil von Hämoglobin, aber für dessen Bildung notwendig.

Chrom, Niacin, und Kupfer
Chrom ist wesentlicher Bestandteil des Glucosetoleranzfaktors (GTF). Die genaue Struktur des Chromkomplexes ist noch nicht bis in alle Einzelheiten geklärt. Wahrscheinlich sind seine Bestandteile: 1Teil dreiwertiges Chrom, 2 Teile Niacin und zu je einem Teil die Aminosäuren Cystein, Glycin und Glutathion.

Flavonoide und Vitamin C
Flavonoide schützen die Ascorbinsäure in Fruchtsäften vor der Oxidation. Durch diesen stabilisierenden Effekt besitzen sie eine „Vitamin C - sparende „ Wirkung.

Lysin, Methionin, Vitamin C, Vitamin B6 und Niacin
Sowohl Lysin als auch Methionin sind Vorstufen aus denen unter Mithilfe von Vitamin C, B6 und Niacin L-Carnitin synthetisiert wird. Carnitin ist essentiell für den Transport langkettiger Fettsäuren in die Mitochondrien, in denen sie durch die ß-Oxidation energetisch verwertet werden.

Magnesium und Niacin
Der menschliche Organismus ist in der Lage, Inositol in einer gewissen Menge selbst herzustellen. Der größte Teil wird im Gehirn, in den Nieren, in der Leber und im Hoden unter Mithilfe von Niacin und Magnesium synthetisiert.

Vitamin B6, B12 und Folsäure:
Homocystein ist ein Stoffwechselprodukt, das auf dem Syntheseweg von Taurin und Cystein über Methionin entsteht. Homocystein ist ein starkes Zellgift und wird im gesunden Organismus entweder durch Remethylierung zu Methionin oder durch Umwandlung in Cystein unschädlich gemacht. An der Metabolisierung sind die B-Vitamine Folsäure, B6 und B12 maßgeblich beteiligt. Homocystein ist mit eins der größten Risikofaktoren für die Entstehung von Arteriosklerose.

Coenzym Q10 und L-Carnitin
Die Energiegewinnung des Herzmuskels ist abhängig von der Verbrennung der Fette. Vorraussetzung für die Verbrennung der Fette in den Mitochondrien ist eine ausreichende Konzentration an L-Carnitin im Herzmuskel. Carnitin transportiert die aktivierten Fettsäuren in die Mitochondrien. Coenzym Q10 ist Bestandteil der Atmungskette als sog. Elektronentransporteur. Die Atmungskette setzt Energie in Form von ATP frei. Carnitin und Coenzym Q10 sind unerlässlich für den Energiestoffwechsel im Herzen.

Vitamin C und Folsäure
Nicht die Folsäure, sondern die Tetrahydrofolsäure (THF) und deren Derivate, die unter Beteiligung von Ascorbinsäure im Organismus entstehen, sind biologisch aktiv.

Jod und Selen
Bei Schilddrüsenerkrankungen ist in 85% der Fälle ein Jodmangel beteiligt. Wir wissen heute jedoch, dass im Stoffwechsel des Jods in der Schilddrüse auch das Spurenelement Selen eine Schlüsselrolle spielt. Selen ist Bestandteil von Hormonen der Schilddrüse. Die Schilddrüse besitz eine hohe Affinität zu Selen und weist den höchsten Selengehalt aller Organe im menschlichen Körper auf. Selen ist neben Jod ein entscheidender Bestandteil verschiedener Enzyme. Diese katalysieren die Umwandlung des biologisch inaktiven Thyroxin (T4) in das biologisch aktive Trijodthyronin.

Antioxidative Enzyme
Antioxidative Enzyme sind Substanzen, die vom Organismus selbst synthetisiert werden und nach ihrer Reaktion mit „Freien Radikalen“ schnell regeneriert werden können. Entscheidende Bedingung für diese Fähigkeit des Organismus ist jedoch eine ausreichende Versorgung mit Spurenelementen. Die wichtigsten enzymatischen Schutzfunktionen sind die Superoxid-Dismutase, die Glutathion-Peroxidase und Katalasen. Dabei sind folgende Spurenelemente entscheidend: Selen, Eisen, Zink, Kupfer und Mangan